Ring oss for snarlig time
48453800

Massasje / Muskelterapi

Massasje / Muskelterapi

Massasje / Muskelterapi

Massasje innebærer muskulært arbeid inn mot stramme og anspente muskler, senefester og bindevev. Massasje bidrar til å øke blodomløpet og blodtilførselen til disse områdene som igjen kan føre til avspenning, velvære, reduserte muskelsmerter og bedret sirkulasjon.

 

Forskjellige former av massasje

Det finnes mange forskjellige former av massasje – noen som er lettere og mer ømfintlige (f.eks. klassisk massasje), samt andre som jobbere dypere inn i bløtvevet for å frigjøre muskelspenninger og restriksjoner (f.eks. idrettsmassasje / sportsmassasje og triggerpunktbehandling). Andre massasjeformer som våre behandlere har kompetanse i er:

 

  • Akupressur
  • Arrvevsmassasje – Teknikk tilegnet å løsne opp i arrvev som kan ha oppstått etter traume eller operasjoner
  • Bindevevsmassasje
  • Geriatrisk massasje – Massasje tilpasset eldre (utføres ofte sittende dersom pasienten har problemer med å ligge ned)
  • Idrettsmassasje / sportsmassasje
  • Intramuskulær nålebehandling / tørrnåling
  • Klassisk massasje – også kjent som ‘svensk massasje’
  • Lymfemassasje – for å stimulere økt lymfedrenasje
  • Revolving – Muskelteknikk som sikter seg spesielt inn mot bindevev og arrvev med formål å korrigere muskulære ubalanser
  • Triggerpunktmassasje / triggerpunktbehandling

 

Formålet med massasje er å gi bedret funksjon og mindre symptomer / plager, da ved å løsne opp restriksjoner i stramme muskler og tilstrammet bindevev. Dette gjøres ved at behandler jobber dypt inn i mot muskler, muskelfester og bindevev – som igjen fører til økt blodsirkulasjon i området. Massasje kan øke sirkulasjonen og dermed sørge for at viktige ‘byggeklosser’ blir transportert til den stramme, irriterte eller skadde muskelen. Disse byggeklossene som reiser gjennom blodstrømmen er bl.a. kollagen og elastin, som begge er viktige for muskelreparasjon. Våre behandlere jobber helhetlig og har dermed den gode nytten av å ha flere verktøy i behandlingskassen.

 

– Kan virke forebyggende

Massasje kan være et nyttig tilbud for deg som sliter med gjentagende muskel- og leddsmerter. Mange har god nytte av å regelmessig (cirka 1x i måneden) få bearbeidet stramme, anspente muskler og muskelknuter – og det kan også virke forebyggende mot smerter. Ved behov og ønske vil våre behandlere også sørge for at dine leddrestriksjoner får den behandlingen de trenger.

 

ryggsmerter

 

Massasje – kan være effektiv mot stressrelaterte muskelspenninger

Høye skuldre i hverdagen? Mye kjas og mas som du må få plass til i ‘tidsklemma’? Massasje kan være godt for både kropp og sinn – studier har nemlig vist at det reduserer stressrelaterte muskelspenninger og plager. Våre klienter som mottar massasje hos oss er i alle aldre og treningsformer. Dette er en behandlingsform som dermed egner seg for alle.

 

– Massasje + bevegelse = Sant

For å få enda bedre effekt av behandlingen vil vi – i de aller, aller fleste tilfeller – kombinere behandling med å instruere deg i hjemmeøvelser som du kan gjøre i heimen, kontoret eller på treningstudio. Vårt mål er nemlig ikke bare å lindre symptomene dine, men også gi deg en langvarig funksjonsbedring slik at problematikken ikke kommer igjen og igjen.

 

PIR - Post isometrisk release teknikk

 

– Hvem kan ha nytte av massasje?

De aller fleste, både ung og gammel, kan rammes av muskel- og bindevevsproblematikk. Massasje kan være en god måte å redusere muskelspenninger, bidra til økt reparasjon, samt gi funksjonsbedring – så med det i tankene, så er massasje noe for de aller fleste. Vi har hatt (og har) klienter fra Hamar, Ottestad, Stange, Brummundal, Moelv, Løten, Ridabu og Ilseng for å nevne noen plasser, men også folk på gjennomreise fra andre steder slik som Gjøvik, Gardermoen og Lillehammer. Alle er hjertelig velkomne til oss – vi ser fram imot til å kunne hjelpe deg.

 

Noen eksempler på ulike plager som kan behandles med massasje (ofte gitt i kombinasjon med annen behandling ved behov eller ønske):

  • Anspent og stram muskulatur
  • Hoftesmerter
  • «Høye skuldre»
  • Isjialgi / isjias
  • Korsryggsmerter / lumbago
  • Myalgier og muskelspenninger
  • Nakkestivhet
  • Skuldersmerter
  • «Stressnakke»
  • ++

 

Kunne dette vært noe for deg og dine plager?

Ta kontakt med oss, så besvarer vi gjerne spørsmål du måtte sitte inne med. Vi ser fram imot til å kunne hjelpe deg. Eventuelt kan du lese om andre behandlingsformer vi tilbyr her.